Retraites

Partez. Revenez en force.

Des retraites pour celles et ceux qui aiment bouger, pensées autour de votre corps et de là où vous en êtes dans votre saison. Deux façons de partir, toutes deux conçues pour accompagner votre entraînement.

Sabine dans une inversion puissante parmi les arbres d'automne

Deux façons de s'évader

Où en êtes-vous dans votre saison ?

01

Récupérer : après la ligne d'arrivée

Vous venez de tout donner sur un marathon, un Hyrox ou toute une saison d'entraînement. Cette retraite aide votre corps à redescendre en douceur après l'effort : on restaure, on mobilise, on dort, et on transforme la fatigue durement gagnée en force durable.

Pour celles et ceux qui sortent d'un défi et veulent vraiment se reposer, pas simplement s'arrêter.

02

Entretenir : se reposer sans s'arrêter

Vous voulez une vraie pause, mais sans sacrifier tout ce que vous avez construit. Un week-end qui prolonge votre entraînement habituel, vous garde en mouvement et prépare discrètement votre prochain objectif.

Pour celles et ceux qui veulent s'évader tout en continuant à avancer vers leurs objectifs.

Prochaine retraite

Complet

Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2027

Du vendredi 17 h au dimanche 17 h · Chalet Ganesh, Alpes suisses

Un week-end en petit groupe, les deux voies : Récupérer & Entretenir.

  • Yoga et mobilité chaque jour
  • Récupération et travail sur le souffle
  • Initiation au bain froid
  • Tous les repas préparés par un traiteur local
  • Hébergement dans un chalet chaleureux
  • Petit groupe, pour que chacun ait de l'espace

Tarif early-bird — complet

  • Chambre partagéeCHF 1 000 CHF 1 150par personne · twin pour deux (viens avec une amie, ou je te trouve une super coloc de chambre)
  • Chambre premiumCHF 1 200 CHF 1 400par personne · salle de bain privée

Acompte de CHF 400 pour réserver · solde payable en plusieurs fois

Tous les prix s'entendent par personne, repas et hébergement inclus.

Cette édition est complète : toutes les places sont parties en early-bird. Inscrivez-vous sur la liste d'attente, je vous contacte en priorité si une place se libère, et vous accédez en avant-première à la prochaine retraite, avant son annonce.

Bon à savoir

Je viens seule, avec qui vais-je partager ma chambre ?

La plupart des femmes viennent seules ! Je compose moi-même les binômes de chambre (rythmes de sommeil, couche-tôt ou couche-tard) pour que tu sois à l'aise. Tu préfères ton espace ? La chambre premium a sa salle de bain privée, ou écris-moi et on trouve une solution.

Vous hésitez entre les deux retraites ?

Dites-moi où vous en êtes dans votre saison, et je vous aiderai à choisir.

Manifester votre intérêt

Réservez votre place

Laissez-moi vos coordonnées : je vous recontacte personnellement dès qu'une place se libère, et avant tout le monde pour la prochaine date.