Des retraites pour celles et ceux qui aiment bouger, pensées autour de votre corps et de là où vous en êtes dans votre saison. Deux façons de partir, toutes deux conçues pour accompagner votre entraînement.
Vous venez de tout donner sur un marathon, un Hyrox ou toute une saison d'entraînement. Cette retraite aide votre corps à redescendre en douceur après l'effort : on restaure, on mobilise, on dort, et on transforme la fatigue durement gagnée en force durable.
Pour celles et ceux qui sortent d'un défi et veulent vraiment se reposer, pas simplement s'arrêter.
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Entretenir : se reposer sans s'arrêter
Vous voulez une vraie pause, mais sans sacrifier tout ce que vous avez construit. Un week-end qui prolonge votre entraînement habituel, vous garde en mouvement et prépare discrètement votre prochain objectif.
Pour celles et ceux qui veulent s'évader tout en continuant à avancer vers leurs objectifs.
Prochaine retraite
Complet
Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2027
Du vendredi 17 h au dimanche 17 h · Chalet Ganesh, Alpes suisses
Un week-end en petit groupe, les deux voies : Récupérer & Entretenir.
Yoga et mobilité chaque jour
Récupération et travail sur le souffle
Initiation au bain froid
Tous les repas préparés par un traiteur local
Hébergement dans un chalet chaleureux
Petit groupe, pour que chacun ait de l'espace
Tarif early-bird — complet
Chambre partagéeCHF 1 000CHF 1 150par personne · twin pour deux (viens avec une amie, ou je te trouve une super coloc de chambre)
Acompte de CHF 400 pour réserver · solde payable en plusieurs fois
Tous les prix s'entendent par personne, repas et hébergement inclus.
Cette édition est complète : toutes les places sont parties en early-bird. Inscrivez-vous sur la liste d'attente, je vous contacte en priorité si une place se libère, et vous accédez en avant-première à la prochaine retraite, avant son annonce.
Bon à savoir
Je viens seule, avec qui vais-je partager ma chambre ?
La plupart des femmes viennent seules ! Je compose moi-même les binômes de chambre (rythmes de sommeil, couche-tôt ou couche-tard) pour que tu sois à l'aise. Tu préfères ton espace ? La chambre premium a sa salle de bain privée, ou écris-moi et on trouve une solution.
Vous hésitez entre les deux retraites ?
Dites-moi où vous en êtes dans votre saison, et je vous aiderai à choisir.